VOCÊ PERCEBERÁ A MUDANÇA

QUALIDADE DE VIDA O que você irá aprender e praticar nesses 21 dias, serão hábitos que te trarão mudanças no seu corpo, com o emagrecimento, mas também melhora na auto estima, na disposição, na qualidade de vida!

3 SEMANAS DE DESAFIO São três semanas de desafio e isso pode te ajudar a implementar novos hábitos e uma rotina, além de promover o tão buscado emagrecimento. Isso pode ser o que esteja faltando pra você dar o “start” nesse momento.

FOCO TOTAL NO EMAGRECIMENTO Um plano com foco total em emagrecimento, onde, a cada semana, teremos novas estratégias pra que você consiga eliminar definitivamente até 7 quilos, e que você aprenda e crie novos hábitos pra manter esse peso depois.

DIETA SIMPLES E FÁCIL Uma dieta simples e fácil pra que você não tenha desculpas pra não fazê-la.

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Grupo exclusivo onde teremos dicas diárias de nutrição, hidratação, suplementação e tudo mais que você precisa pra eliminar até 7 quilos. Além de treinos exclusivos que não estarão disponíveis na plataforma Hotmart.

PLANO ALIMENTAR

UM PLANO ALIMENTAR POR SEMANA

Um plano com foco total em emagrecimento, onde, a cada semana, teremos novas estratégias pra que você consiga eliminar definitivamente até 7 quilos, e que você aprenda e crie novos hábitos pra manter esse peso depois. Uma dieta simples e fácil pra que você não tenha desculpas pra não fazê-la.

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AVISO LEGAL

Consulte seu médico e siga as suas instruções antes de iniciar esse desafio. Jamais faça nenhuma mudança na sua alimentação ou exercício sem consultar seu médico ou profissional de saúde. Somente ele pode avaliar de perto sua situação atual e decidir se você está apto ou não a essas alterações. Todos os conhecimentos, dicas e métodos compartilhados são de propósito meramente educativo. Devemos sempre respeitar a individualidade biológica de cada pessoa. Colocar em prática as recomendações do desafio é essencial para alcançar os resultados.
A dedicação, motivação, foco e comprometimento que irão determinar resultados finais. Se houver alguma dúvida, envie um e-mail para desafiocarolgauer@gmail.com que responderei o mais breve possível.